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给孩子吃海苔的好处

发布时间：

2023-03-24 13:48

　　海苔是一种富含营养的食物，适量食用有很多好处。以下是给孩子吃海苔的好处：

　　1. 提供丰富的营养：海苔富含多种维生素和矿物质，如碘、钙、铁、维生素A和维生素C等。这些营养物质有助于孩子的健康发育，特别是对于孩子的骨骼、牙齿和免疫系统健康很有益。

　　3. 改变消化道功能：海苔中的膳食纤维可以加强孩子的消化道蠕动，减少消化问题。

　　4. 改变脑部功能：海苔中的多种营养物质有助于孩子的神经系统功能，提高记忆力和注意力。

　　5. 防止甲状腺问题：海苔是一种富含碘的食物，适量食用可以减少甲状腺病的发生。

　　需要注意的是，海苔虽然是一种健康的食物，但也应该适量食用，不要过量。此外，孩子如果有海藻过敏或甲状腺问题，应该避免或减少食用海苔。

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